برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی یکی از دغدغه هایی است که ذهن برخی از افرادی را که این عمل را انجام داده اند یا قصد انجام آن را دارند ، به خود مشغول می کند. عمل ابدومینوپلاستی به عنوان یک روش مؤثر برای حذف پوست و چربی اضافی و فرم دهی به شکم شناخته می شود ، اما برخی عوامل می توانند باعث شوند که شکم پس از مدتی دوباره دچار شل شدگی یا افتادگی شود. این موضوع معمولاً به دلایلی مانند افزایش وزن ، بارداری ، یا عدم رعایت مراقبت های پس از جراحی رخ می دهد. در این مطلب به بررسی مهم ترین دلایل بزرگ شدن شکم بعد از ابدومینوپلاستی و راه های پیشگیری از آن می پردازیم تا افرادی که قصد انجام این عمل را دارند با آگاهی کامل تصمیم گیری کنند.
آیا امکان بازگشت شکم بعد از ابدو وجود دارد؟
بله، امکان بازگشت شکم بعد از جراحی ابدومینوپلاستی وجود دارد، اما این اتفاق معمولاً زمانی رخ میدهد که فرد مراقبتهای بعد از عمل را بهدرستی رعایت نکند یا تغییرات عمدهای در سبک زندگی او ایجاد شود. عواملی مانند افزایش وزن قابلتوجه، بارداری بعد از عمل، فعالیتهای سنگین زودهنگام یا بیتوجهی به استفاده از گن طبی میتوانند باعث شل شدن مجدد پوست شکم و بازگشت چربیها شوند. البته اگر جراحی بهدرستی انجام شود و فرد وزن خود را ثابت نگه دارد، نتایج عمل معمولاً ماندگار خواهد بود و احتمال برگشت شکم بسیار کاهش مییابد.
آیا برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی طبیعی است؟
به طور کلی، اگر جراحی توسط پزشک باتجربه انجام شود و فرد به خوبی مراقبتهای بعد از عمل را رعایت کند، احتمال بازگشت شکم بسیار کم است. با این حال، برخی عوامل میتوانند باعث شل شدن دوباره شکم یا ایجاد چربی جدید در ناحیه شکم شوند.
دلایل برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی
- افزایش وزن بعد از عمل
اضافهوزن یکی از مهمترین دلایل برگشت شکم است. زیرا سلولهای چربی دوباره رشد کرده و شکم را برجسته و شل نشان میدهند. - بارداری پس از ابدومینوپلاستی
اگر بعد از عمل باردار شوید، پوست شکم کشیده شده و عضلات مجدد شل میشوند که باعث بازگشت ظاهر قبلی شکم خواهد شد. - عدم رعایت مراقبتهای بعد از عمل
بیتوجهی به نکاتی مثل پوشیدن گن طبی، فعالیت فیزیکی سنگین در ماههای اولیه و عدم کنترل رژیم غذایی میتواند روند بهبودی را مختل کرده و شکم را به حالت قبلی برگرداند. - عوامل ژنتیکی و نوع پوست
در برخی افراد به دلیل نوع پوست یا ژنتیک، خاصیت ارتجاعی پوست کمتر است و احتمال افتادگی یا برگشت شکم بیشتر خواهد بود.
در صورت برگشت شکم بعد از عمل چه باید کرد؟
اگر احساس میکنید شکمتان بعد از ابدومینوپلاستی دوباره شل شده یا تغییر کرده است، ابتدا با جراح خود مشورت کنید. در برخی موارد با تغییر سبک زندگی، ورزش و درمانهای غیرجراحی مانند لیزر یا اولتراسوند، میتوان فرم شکم را بهبود بخشید. اما در موارد شدید، ممکن است نیاز به عمل ترمیمی باشد.
راهکارهای موثر برای جلوگیری از برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی
در ادامه، مهمترین و مؤثرترین راهکارها برای جلوگیری از برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی را میخوانید. رعایت این نکات کمک میکند نتایج عمل ماندگار باشد و شکم فرم سفت و صاف خود را حفظ کند:
- حفظ وزن ثابت و تغذیه سالم
تغییرات ناگهانی وزن، بهویژه اضافهوزن، یکی از دلایل اصلی بازگشت شکم است. با رعایت رژیم غذایی متعادل، مصرف میوه و سبزیجات، و پرهیز از غذاهای پرچرب و قند بالا، میتوانید وزن خود را ثابت نگه دارید. - ورزش بعد از ابدو
پس از طی دوره نقاهت، ورزشهایی مانند پیادهروی، یوگا، و تمرینات تقویت عضلات شکم (با مشورت پزشک) به سفت شدن بیشتر شکم و پیشگیری از تجمع مجدد چربی کمک میکند. - استفاده صحیح از گن طبی
پوشیدن گن طبی طبق توصیه پزشک، به چسبیدن پوست به عضلات و جلوگیری از افتادگی مجدد کمک میکند. استفاده نامنظم یا زودتر از موعد کنار گذاشتن گن، میتواند نتیجه جراحی را تحت تأثیر قرار دهد. - پرهیز از بارداری بعد از جراحی
بارداری موجب کشش پوست و عضلات شکم میشود و میتواند نتایج عمل را از بین ببرد. در صورتی که قصد بارداری دارید، بهتر است انجام ابدومینوپلاستی را به بعد از بارداری موکول کنید. - رعایت مراقبتهای بعد از عمل
استراحت کافی، پرهیز از فعالیتهای سنگین، مصرف داروهای تجویز شده و پیگیری ویزیتهای بعد از عمل نقش مهمی در بهبودی کامل و جلوگیری از بازگشت شکم دارند. - مدیریت استرس و خواب کافی
استرس زیاد و بیخوابی مزمن میتواند متابولیسم بدن را به هم بزند و موجب افزایش وزن ناخواسته شود. سبک زندگی آرام و خواب کافی، به حفظ فرم بدن کمک میکند.
سؤالات متداول برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی
آیا ابدومینوپلاستی دائمی است؟
نتایج این عمل در صورت رعایت سبک زندگی سالم ماندگار است.
چقدر طول میکشد شکم فرم نهایی خود را بگیرد؟
معمولاً ۶ ماه تا یک سال پس از عمل، تورم کاهش یافته و فرم نهایی مشخص میشود.
آیا ورزش باعث برگشت شکم میشود؟
خیر، ورزش منظم از بازگشت شکم جلوگیری میکند و به حفظ فرم آن کمک میکند.
