لیفت صورت یکی از محبوب ترین جراحی های زیبایی است که با هدف بازگرداندن طراوت و جوانی به چهره انجام می شود. اما موفقیت این جراحی به رعایت دقیق مراقبت های پس از فیس لیفت ، از جمله نحوه خوابیدن ، بستگی دارد. خوابیدن پس از لیفت صورت میتواند به کاهش تورم ، جلوگیری از عفونت و حفظ نتایج جراحی کمک کند. در این مقاله ، راهنمایی کامل در مورد وضعیت خوابیدن پس از این جراحی ارائه می شود.
نحوه خوابیدن بعد از لیفت صورت
بعد از لیفت صورت ، خوابیدن به روشی که فشار کمتری به نواحی جراحی شده وارد شود ، از اهمیت بالایی برخوردار است. در روزهای اول ، باید به پشت بخوابید و سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید. این کار به کاهش تورم و کبودی کمک میکند و از ایجاد فشار مستقیم روی صورت جلوگیری میکند. استفاده از دو یا سه بالش نرم برای نگه داشتن سر در زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه میتواند ایدهآل باشد. همچنین بهتر است در این مدت از خوابیدن به پهلو و روی شکم خودداری کنید، زیرا این حالتها ممکن است به بخیهها و بافتهای در حال بهبود آسیب بزنند. رعایت این توصیهها کمک میکند تا نتیجه جراحی بهتر حفظ شود و روند بهبودی شما سریعتر و بدون عوارض پیش برود.
چرا نحوه خوابیدن بعد از لیفت صورت اهمیت دارد؟
بعد از جراحی ، پوست و بافت های صورت در حال ترمیم هستند. فشار یا کشش اضافی روی ناحیه جراحی شده می تواند باعث آسیب ، تورم بیشتر و حتی جابجایی بخیه ها شود. خوابیدن صحیح ، جریان خون را در ناحیه صورت بهبود می بخشد و فرآیند بهبودی را تسریع می دهد.
بهترین حالت خوابیدن بعد از لیفت صورت
- خوابیدن به حالت طاق باز (روی کمر):
بهترین جراح لیفت صورت تهران ، دکتر روانفر توصیه می کنند که حداقل تا 2 هفته اول پس از جراحی ، به صورت طاق باز بخوابید. این حالت از تماس صورت با بالش و فشار بر روی بخیه ها جلوگیری می کند.
- بالا نگه داشتن سر:
استفاده از 2 یا 3 بالش یا تخت های قابل تنظیم برای بالا نگه داشتن سر، به کاهش تورم و جلوگیری از تجمع مایعات در صورت کمک می کند. این زاویه همچنین جریان لنفاوی را بهبود می بخشد و احساس راحتی بیشتری ایجاد می کند.
خوابیدن به پشت و روی کمر بعد از لیفت صورت
بعد از لیفت صورت، خوابیدن به پشت و روی کمر، روشی ایمن و توصیهشده برای کاهش فشار روی ناحیه جراحی است. این وضعیت خواب باعث میشود که تورم و کبودی کاهش یابد و بهبود بافتهای صورت سریعتر و بهتر صورت گیرد. برای حفظ این حالت و جلوگیری از چرخیدن ناخواسته به پهلو، بهتر است از چند بالش در اطراف خود استفاده کنید تا وضعیت خواب را ثابت نگه دارید. همچنین، بالابردن سر در زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه با بالشهای نرم به بهبود گردش خون کمک میکند و روند ترمیم را تسریع میبخشد. این نوع خوابیدن، نتایج جراحی را محافظت کرده و از وارد شدن آسیب به بافتهای تازه ترمیمشده جلوگیری میکند.
از چه زمانی بعد از لیفت صورت می توان به حالت عادی خوابید؟
بعد از لیفت صورت، معمولاً توصیه میشود که تا حدود دو تا چهار هفته به پشت و با زاویهای بلندتر از حالت عادی بخوابید. این مدتزمان به بدن کمک میکند تا بیشتر تورم و کبودیها کاهش یابند و زخمها ترمیم اولیه خود را انجام دهند. پس از این مدت و با تأیید جراح، میتوانید به حالت عادی خوابیدن بازگردید. البته بهتر است پیش از تغییر حالت خواب، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید روند بهبودی بهخوبی پیش رفته و هیچ مانعی برای خوابیدن به حالتهای دیگر وجود ندارد.
